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Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sports! Viele Leute glauben, dass das Wichtigste im Kraftsport, oder besser gesagt im Bodybuilding, Fitness ist, zu pumpen Sie Ihre Brust, Schultern, Beine, Bizeps. Viele Anfänger widmen diesen Körperteilen im Fitnessstudio mehr …

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Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sport! Viele Sportler werden während des Trainingsvorgangs regelmäßig verletzt. Dies gilt nicht nur für Muskelgruppen, sondern auch für andere Komponenten, einschließlich der Gelenke. Daher müssen Sie letztere in gefährlichen Situationen vor Verletzungen …

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