d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e 25

Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sport! Protein ist das Hauptelement unseres Körpers, das aus Aminosäuren besteht; essentielle Aminosäuren, die die Der Körper kann sie nicht selbst synthetisieren und erhält sie nur von außen, zum Beispiel aus Produkten …

Was ist es, wie man Aminosäuren bcaa einnimmt? Read more »

Auch die Gewichtsabnahme hängt davon ab. Wir führen oft gewohnheitsmäßige Handlungen durch und denken nicht darüber nach, warum dies geschieht. Denken Sie daran, wie Sie eines Tages, als Sie die Rolltreppe hinaufgingen, spürten, dass Ihr Herz in Ihrer Brust schneller …

Wie berechnet man seine Herzfrequenzzone richtig und warum sollte man sie wissen? Read more »

uprazhneniya dlya krasivoj osanki 16279881851430769246

Ein schöner und gerader Rücken ist ein Indikator für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Die Haltung wird von Ärzten, Psychologen und Physiotherapeuten untersucht. Schließlich ist ein gerader Rücken ein Indikator für die körperliche und psychische Gesundheit. Es wird angenommen, dass …

Eine Reihe effektiver Übungen für die Traumhaltung Read more »

kakie uprazhneniya nelzya delat posle 60 let 1629711830201278451

Wie baut man ein Trainingsprogramm für ältere Menschen auf? Welche Übungen sind am besten auszuschließen? Jedes Alter hat sein eigenes Maß an körperlicher Aktivität. Es wird nicht empfohlen, im Alter von 20 und 60 Jahren mit der gleichen Intensität zu …

Welche Übungen sollten nach 60 Jahren nicht mehr gemacht werden? Read more »