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Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sport! Viele Sportler werden während des Trainingsvorgangs regelmäßig verletzt. Dies gilt nicht nur für Muskelgruppen, sondern auch für andere Komponenten, einschließlich der Gelenke. Daher müssen Sie letztere in gefährlichen Situationen vor Verletzungen …

Vitamine für Knochen und Gelenknamen Read more »

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Ein schöner und gerader Rücken ist ein Indikator für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Die Haltung wird von Ärzten, Psychologen und Physiotherapeuten untersucht. Schließlich ist ein gerader Rücken ein Indikator für die körperliche und psychische Gesundheit. Es wird angenommen, dass …

Eine Reihe effektiver Übungen für die Traumhaltung Read more »

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Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sport! Jeder Sportler, der seine Freizeit im Fitnessstudio verbringt, braucht einen muskulösen Körper, einen entlasteten Oberkörper . All dies wird mit Hilfe von schweren Schalen und großen Gewichten erreicht. Das Ergebnis der …

Hände und Finger trainieren Den Griff stärken Read more »