Cellulite zu Hause bekämpfen

Cellulite zu Hause bekämpfen
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Grüße an alle Liebhaber eines gesunden Lebensstils und Sport!

Liebe Damen, Mädchen, Achtung, das Thema des Artikels wird für Sie interessant und nützlich sein. Wie man Cellulite behandelt. Ein unangenehmer Angriff kann jede Frau berühren. Die schöne Hälfte der Menschheit fühlt sich nicht sehr wohl, wenn sie Anzeichen von Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß entdeckt. Wie man Cellulite an Oberschenkeln, Gesäß, Beinen im Allgemeinen behandelt – Die meisten Frauen fragen. Ja, heute gibt es genug Schönheitssalons, Schönheitssalons, die Dienstleistungen gegen die „Orangenhaut“ anbieten. Es stimmt, die Preise der angebotenen Dienstleistungen sind nicht für jeden verfügbar, und es reicht nicht aus, ein Verfahren loszuwerden. Ja, und es muss eine gewisse persönliche Zeit für die Manipulation der Haut eingeplant werden, die schmerzlich fehlt.

Wie man Cellulite zu Hause behandelt

Ich schlage vor, Geldkosten zu vermeiden und Zeit zu sparen um Cellulite zu Hause effektiv zu bekämpfen. Wir werden die Belästigung in Form von Unregelmäßigkeiten auf der Haut zu Hause beseitigen, nur dafür nehmen wir uns die Zeit und investieren Mühe, Geduld und ein bisschen Geld. Seien Sie nicht faul, liebe Damen, das Cellulite-Problem wird durch ein hervorragendes Ergebnis in Form von seidiger, glatter Haut an Problemzonen ersetzt.

Cellulit na udach – dlaczego powstaje i jak się go pozbyć?

Möglichkeiten, Cellulite zu bekämpfen

  • Beginnen wir mit der Ernährung. Um Cellulite zu bekämpfen, müssen Sie aufgeben. Aus gesättigten tierischen Fetten. Pflanzliche ungesättigte Fette in der Ernährung einer Frau sollten in einem Verhältnis von 20 % mit Kohlenhydraten und Proteinen vorhanden sein. Essen Sie mehr Gemüsesalate in Ihrer Ernährung für einen gesunden Lebensstil. Achten Sie darauf, tagsüber Fruchtsäfte und grünen Tee zu trinken. Vorzugsweise frisch gepresste Säfte, Tee ohne Zucker. Wie man Cellulite behandelt, bevorzugen ballaststoffreiche Lebensmittel.
  • Besorgen Sie sich Vitaminkomplexe mit einem hohen Gehalt an Vitaminen E, A, C, P zum Beispiel „Ascorutin“, „Omega – 3“ müssen eingenommen werden ständig.
  • Achten Sie darauf, zu Hause zu trainieren, um Cellulite zu bekämpfen. Kaufe ein Seil. Erinnern Sie sich an die Kindheit, es kann für jemanden am Anfang schwer sein, allmählich wird sich das Muskelgedächtnis an die Freude der Kindheit erinnern. Solche Bewegungen wirken sich hervorragend auf die Muskeln des Oberschenkels und des Gesäßes aus. Das Fehlen eines Seils, kein Grund, auf Bewegung zu verzichten, einfaches Springen auf der Stelle bekämpft auch Cellulite. Zweimal täglich Sport sollte zunächst ausreichen.
  • Bewegen Sie sich mehr. Laufen, Walken – jede aerobe Cardio-Belastung hilft, die Hautstruktur an Problemzonen zum Besseren zu verändern. Benutzen Sie nicht den Aufzug, gehen Sie die Treppe hoch. Machen Sie täglich 20-30 Minuten mehr Straßenspaziergänge. Fangen Sie im Allgemeinen mit dem Sport an, machen Sie zumindest zuerst Ihre Morgengymnastik und gehen Sie dann zu Trainingsprogrammen über.
  • Wasser ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kontrastdusche, das Verfahren hat eine hervorragende Wirkung auf Stoffwechselvorgänge im Hautgewebe. Elastizität, Belastbarkeit wird Ihnen zur Verfügung gestellt. Wenn Sie eine Kontrastdusche nicht ausgehärtet haben, ist der erste Schritt das Aushärten . Sie müssen beim ersten Vorgang nicht sofort kaltes Wasser einfüllen, mit warmen 30 Grad beginnen und dann abkühlen. Die Dauer des Verfahrens beträgt 1,5 Minuten warm, 30 Sekunden kühl. Heißes Wasser – 40 Grad, kaltes Wasser – 20 sollte das Ergebnis erzielen Verfahren 20 Minuten. Dies sind nicht alle Möglichkeiten, Cellulite zu Hause zu bekämpfen.

Cellulit na udach i pośladkach - jak się pozbyć (ćwiczenia) | Feedfit

Cellulite effektiv bekämpfen

  • Wir bekämpfen Cellulite weiterhin . .. Führen Sie eine Honigmassage der Haut an den Problemzonen durch, schrubben Sie die Haut, verwenden Sie den Schlamm vom Toten Meer. Nach einer Weile nach dem Auftragen mit Wasser abspülen.
  • Was wird Ihnen in einem Schönheitssalon aufgetragen, um Cellulite für viel Geld zu bekämpfen. Sie können es selbst zu Hause anwenden. Verwenden Sie nach dem Duschen Zitrusöle.
  • Machen Sie in Ihrer Freizeit eine Selbstmassage im Bereich des Gesäßes und der Oberschenkel. Pops, Hautnadeln, grobe Striche bis hin zu Prellungen, Rötungen – beschleunigen Stoffwechselprozesse. Gewärmte, gerötete Haut bekämpft Cellulite selbst.
  • Vakuummassage hilft Cellulite zu bekämpfen. Ein Silikon-Apothekenglas wird auf die geschmierte Oberfläche der Haut gestellt und bewegt sich in eine chaotische Richtung. 5-10 Minuten vor Beginn der Schmerzen. Wenn Sie an Krampfadern leiden, geben Sie diese Methode auf.

Diese einfachen und kostengünstigen Methoden zur Bekämpfung von Cellulite werden jeder Frau helfen, die „Orangenhaut“ in naher Zukunft loszuwerden, I jede Frau wiederholen. Vorausgesetzt, sie ist nicht faul. Anstrengung und Arbeit werden alles zermahlen. Bis bald auf den Seiten des „SEI IMMER GESUND“-Blog . Mit freundlichen Grüßen Sergey